www.dushegreyka.h14.ru
      На главную
      Написать письмо
      Добавить в Избранное
      Архив статей
Наша рассылка:
Рассылки на MailList.Ru

Трудно быть изюминкой в ящике с изюмом...
Но к этому следует стремиться.



Реклама:

be number one



Рейтинг@Mail.ru





Rambler's Top100

Диета.

Диета
Проблема лишнего веса волнует многих. Если Вас это не волнует, значит Вы мужчина.
А Вы знаете, какой вес считается идеальным? Тот, при котором Вы чувствуете себя радостной и счастливой.
Испытывать радость Вам мешают какие-то лишние 5, 10, 15, 20 кг?
Вы уже пробовали похудеть? И что? То дорого, то бесполезно? Не отчаивайтесь!
Рекомендую Вам очень доступное средство для снижения и удержания своего веса.
Попробуйте, не пожалеете.

Вот и наступила долгожданная среда!
Берём 1,5 молока, кипятим и завариваем в нём зелёный чай. На каждые 250мл молока добавляем щепотку хорошего крупнолистового чая. Оптимальное количество заварки определите после 2-3раз. Настоять 15-20 минут.
Выпить в течение дня, разделив на 7 - 8 порций.
Вкусно как в тёплом, так и холодном виде.
В течение дня пьём минеральную воду - 1,5-2 литра, лучше без газа.
Применение такого разгрузочного дня раз в неделю, каждую среду, позволит Вам сбросить 1-2 килограмма в месяц.
Как правило, такое медленное снижение веса позволяет похудеть без вреда для организма.
За год Вы спокойно потеряете 10-12 килограммов.
Терпения Вам и оптимизма!
Да, и вот ещё…
Всегда помните о том, что стройная лань и тощая корова вызывают разные эмоции.



"Улыбнемся!"
Это я могу!

Муж сегодня "обрадовал" новостью. К свадьбе какого-то там дорогого дальнего родственника, которая состоится через неделю, я должна быть готова морально и физически. Морально я всегда готова к празднику, а вот физически…
В парадное платье, которое не надевала пару лет, влезть жизненно необходимо. Платье хорошее, вечно модного "шанельного" цвета и классического покроя, т.е. два рельефа фигурный вырез. И совершенно новое. Я же его больше никуда не одеваю.
Решено, фигуру подгоню под платье, это дешевле. Это я могу!
Решила сесть на диету Веры Фишер. Мне она всегда помогает. Диета, правда, рассчитана на 14 дней. Но за неделю я смогу сбросить свои лишние 3 кг.
Ну, взялись, дорогая.
Понедельник. Завтрак и обед прошёл в соответствии с диетой. На ужин поджарила себе рыбки. Села кушать - муж и сын, посматривают на моего тунца с явным намерением помочь. Я ж не изверг, пришлось поделиться. Что-то я голодная… Не утерпела, съела бутерброд. Завтра ужесточу режим, сяду на диету манекенщиц.
Вторник. На завтрак - яйцо всмятку. Через три часа - 175 г. творога и стакан чая. Ещё три часа и та же порция еды. За три дня сброшу 3 кг.
Все, что положено по диете, съела ещё на работе (да там и есть то было нечего). Вечером приготовила ужин, накормила своих мужчин. Как они аппетитно лопают пюре с котлетками. Нет - не смотреть. Всё, ухожу из дома… к соседке. Называется - спаслась. У них на столе торт-мороженое. Нет, так нельзя. Провал операции "Похудеть к субботе!".
Сегодня среда. А по средам у меня разгрузочный день - молоко с зелёным чаем. Очень вкусно и питательно. Но… если не везёт, то не везёт. Вечером позвонила приятельница - к ней из Одессы, на пару дней приехала наша подруга детства. Они меня ждут. Есть не буду - я худею! Признаюсь - с подарками и полным желудком я вернулась домой.
Ну, и что теперь делать? Уже четверг… Вчера муж принёс пару грейпфрутов. Решено - сяду на грейпфрутовую диету. Очень вкусная диета. На завтрак съедаю греп, 50 г. ветчины и кофе. В обед - грейп, овощной салат и чай. Что-то есть хочется. На ужин будет варёное мясо с салатом и чай с мёдом. Но ужина не было. То есть он был, но у соседки, по случаю её дня рождения. Ну конечно, я забыла. Вечно не знаю, какое сегодня число. Поздравили, наелись и пришли домой.
У меня остался только один день - пятница.
В конце концов, прихожу к выводу - меня спасёт голодание. Решено - пью только минеральную негазированную воду. К вечеру в желудке, как в аквариуме, из которого мой кот Симон потаскал рыбу - одна вода.
Так окончательно замордовав свой аппетит, я дожила до субботы и… втиснулась таки в свадебную "спецодежду".
Да… Обнимать никого не буду, дышать глубоко нельзя… Есть тоже.
Ну, что ж, вся жизнь театр и люди в нём актёры. Буду играть сдержанную даму с потерянным аппетитом. Заодно и волю закалю.
Да, не забыть у мужа забрать сэкономленные сто американских рублей. Глядя на мои попытки, он мне всю неделю предлагал пойти и купить новое платье.
Но я справилась с собой. Я смогла!

Copyright© by Дудорга Ева 2005
X